Welche Kurse biete ich dir?

Meine Kurse bieten dir eine Möglichkeit, um dich mit anderen Mamas und Papas auszutauschen, eine entspannte Auszeit vom stressigen Alltag zu erhalten und dein Kind in vielen Entwicklungsbereichen zu fördern.

Für Babys

Babytreff (Schwangerschaft, 0-12 Monate)

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Triff dich mit anderen Mamas (gerne auch Papas) und ihren Babys beim Baby-Treff. Tauscht euch gemeinsam über die spannende Babyzeit aus. In gemütlicher Runde genießt ihr einen Tee oder Kaffee und nehmt euch eine Auszeit vom Alltag. Bei Fragen stehe ich euch gerne mit Tipps und Anregungen zur Verfügung.
Für werdende Eltern und Eltern mit Baby von 0-12 Monate und für nur 5€ pro Treff.
Es ist auch möglich 5 oder 10 Treffen am Stück zu bezahlen und eine Kurskarte zu erhalten.
keine Anmeldung
erforderlich!

BabyzeitMitHerz-Kurs (0-6 Monate)

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Alter: 0-6 Monate
Dauer: 90 Minuten je Kurseinheit (insgesamt 6 Einheiten)
Nehmt euch eine Auszeit vom Alltag, tauscht euch mit anderen Müttern aus und erhaltet Informationen zur Babyzeit.
Zusätzlich gibt es eine Einführung in die Babymassage, wir machen Fußabdrücke, bemalen Lätzchen und ihr erhaltet Handouts, Flyer und weitere Zusatzmaterialien zu den Themen.
Jede Kurseinheit steht unter einem anderen Motto:  

1. Handlung, Feinzeichen, Signale eines Babys

2. Milchstunde (alles wichtige zum Thema Stillen und Flaschennahrung) 

3. Tragestunde (Trage oder Tragetuch mitbringen oder neue ausprobieren und Informationen zum richtigen Tragen erhalten) 

4. Achtsame Babypflege (Kleidung, Pflegeprodukte, Windeln, Stoffwindeln und Windelfrei) 
5. Beikosteinführung 

6. Babyschlaf 

BabyzeitMitHerz-Entdeckerkurs (3-12 Monate)

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„Bewegung und Spiel, Entwicklungsbegleitung im ersten Lebensjahr“ 

Alter: 3-12 Monate
Dauer: 60 Minuten je Kurseinheit
Dieser Kurs bietet Spiel und Freude für jedes Baby von 3 bis 12 Monaten und einen passenden Ort für Eltern, um sich über eine kleine Auszeit und einen anregenden Austausch zu freuen. Dabei werden verschiedene Themen angesprochen, zu denen es unterschiedliche Tipps und Hilfestellung für den Alltag geben wird. Außerdem gibt es je nach Jahreszeiten unterschiedliche Angebote. Im Vordergrund steht die Entdeckung, musikalische Frühförderung und Sinnesanregung bei den Babys, die Entspannung der Eltern, sowie die Stärkung der Eltern-Kind-Bindung. (Dies ist ein fortlaufender Kurs und kann bis zum ersten Geburtstag deines Kindes besucht werden.)
Folgende Inhalte und Themen kommen in diesem fortlaufendem Kurs vor: 

  • Singen
  • Fingerreime
  • Bewegungsspiele
  • Babymassage
  • Babygebärden kennenlernen 
  • Achtsame Babypflege (Kleidung, Pflegeprodukte, Windeln, Stoffwindeln und Windelfrei)
  • Beikost
  • Babyschlaf
  • Basteln
  • Kita-Eingewöhnung

...und vieles mehr! 
(Bitte beachte, dass dieser Kurs keine Workshops oder Beratungen ersetzt.)

Babymassagekurse

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Alter: 

  • Mini: 6-16 Wochen
  • Maxi: ab 5 Monaten

Dauer: 60 Minuten je Kurseinheit (insgesamt 5 Kurseinheiten)
In einer entspannten Atmosphäre und wohlfühlenden Umgebung möchte ich dir eine kleine Auszeit vom Alltag geben. In den Kursstunden zeige ich dir verschiedene Massagetechniken, die du auch jederzeit zu Hause anwenden kannst.

Eine Massage vermittelt Wärme, Nähe, Geborgenheit und Liebe. Sie hilft gegen Unruhe, Bauchweh, Blähungen, kann Schreistunden mindern und fördert den Babyschlaf. Des Weiteren werden das Nervensystem und die Verdauung in ihrer Funktion unterstützt.
Eine Babymassage bietet sowohl Mama als auch Kind die Möglichkeit zu entspannen und ihre Bindung wird verstärkt. 

Babymassage bei dir zu Hause

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Dauer

  • Einzelkurs: 90 Minuten 
  • Kurspaket (z.B. deinen Freunden und ihren Babys): 60 Minuten je Kurseinheit (insgesamt 5 Kurseinheiten) 

Gerne komme ich zu dir nach Hause - in deine Wohlfühloase. Ich zeige dir an meiner Puppe geeignete Massagegriffe, die du auch im Alltag einbauen kannst.  

Außerdem erzähle ich dir etwas über die Bewusstseinszustände deines Babys, aber auch andere Themen (z.B. Babyhandling) werden wir besprechen. Gerne beantworte ich dir auch Fragen rund um die Babyzeit.

Für Kleinkinder

Kleinkindtreff (1-3 Jahre)

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Alter: 1 -3 Jahr (oder ab Krabbelalter bei Besuch der Kita)

Dauer: 75 Minuten je Kurseinheit
Dieser Kurs ist ideal für alle Kleinkinder von 1-3 Jahren und deren Eltern. Euch erwarten kunterbunte Bewegungsspiele, musikalische Frühförderung, Informationen, Entspannung, Spiel und Spaß. Innerhalb des Kurses werden die Themen je nach Jahreszeit angepasst und ich stelle euch Bastelmaterialien zur Verfügung.
Folgende Inhalte und Themen erwarten euch: 

  • Bewegungsspiele
  • Singkreis
  • Tanzen
  • Fingerreime
  • freies Spiel
  • Stressfrei essen mit Kleinkindern/ Familientisch 
  • Tragen und Pflege von Kleinkindern
  • Kleinkindschlaf
  • Babygebärden kennenlernen
  • Massage und Yoga 
  • Abschied von der Windel
  • Basteln 

... und vieles mehr. 

Kreative Bewegung (3-5 Jahre)

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Alter: 3-5 Jahre   
Dauer: 60 Minuten je Kurseinheit
In diesem Kurs können sich Kleinkinder im Alter von 3 bis 5 Jahren ohne ihre Eltern kreativ bewegen. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und Entspannung.
Inhalte sind unter anderem: 

  • laufen, drehen, springen, hüpfen
  • Parcours, Ballspiele
  • Fantasiereisen, Geschichten mit Tieren 
  • kreativer Kindertanz, tänzerische Frühförderung
  • lachen und singen 
  • freies Spiel
  • Kinderyoga
  • Entspannung

Geschwisterkurs

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Für werdende Geschwister.
Vorbereitung der Eltern auf die neue Familienkonstellation. 
Mehr Informationen folgen demnächst.

Für Frauen, Mütter und Eltern

Säuglingspflegekurs/ Elternvorbereitungskurs

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Du wirst Mama oder Papa, vielleicht aber auch Oma, Opa, Tante, Onkel? Dann nimm doch an meinem Säuglingspflegekurs teil. In entspannter, gemütlicher und lockerer Atmosphäre, gehen wir gemeinsam verschiedene Themen rund um das Neugeborene durch. Wir machen viele praktische Übungen mit und an Puppen. Dabei ist auch der Austausch sehr wichtig.
Der Kurs beinhaltet folgende Themen:

  • Bonding
  • Ernährung
  • Windeln, Stoffwindeln, Windelfrei
  • das Neugeborene und seine Besonderheiten
  • Handling und Feinzeichen
  • Babypflege
  • Hausapotheke
  • Schlafen, Schreien und Trösten
  • Erstlingsausstattung
  • Tragen
  • Reflexe 

Möchtest du den Kurs inkl. Materialpaket? Dann freue dich zusätzlich auf: ein Bondingtop oder Pucktuch, Tragetuch nach Wahl und weitere Überraschungen für dich und dein Baby.

Bewegter Rückbildungskurs/ Beckenbodentraining und Bauch-Beine-Po für alle Frauen

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Dauer: 75 Minuten je Kurseinheit
Beginn ab 8 Wochen nach der Geburt. Ein postnataler Check-up beim Gynäkologen ist von Vorteil, um zu klären ob eine Teilnahme am Rückbildungskurs möglich ist.
Dieser Kurs ist auch für Frauen geeignet, deren Schwangerschaft und Geburt schon länger her ist.
Wir trainieren den Beckenboden und unsere Muskeln.
Stärken unsere Fitness und den Körper.
Für Beckenbodentraining ist es nie zu spät!

  • gezielte Beckenbodenstärkung, stabiler Beckenboden
  • Lösen von Verspannungen
  • Muskelaufbau (Bauch und Rücken)
  • Alltagsübungen
  • Fitness stärken
  • Rektusdiastase schließen
  • Entspannungsübungen
  • u.v.m.

MAWIBA-Baby

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MAWIBA® ist ein Tanzkonzept für Mamas und ihre Babys, ein sanfter
Einstieg, um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas
zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung
und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einer Tragehilfe an sie.
Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet
MAWIBA® spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und
Verbesserung der Körperhaltung.

https://www.mawiba.net/

Babyfeeling Kurs

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Elternvorbereitungskurs (inkl. Geburtsvorbereitung) nach der Babyfeeling-Methode. 

Mehr Informationen folgen.
Der Kurs beinhaltet unter anderem folgende Themen:

  • ganzheitliche Geburtsvorbereitung
  • mentales Training
  • Säuglingspflege
  • gesundes Babytragen
  • achtsames Babyhandling
  • Stillen